집에서 키우기 좋은 허브 식용식물 종류 추천 8가지

집에서 키우기 좋은 허브 식용식물 종류에 대해서 알고 싶으신가요?

금방 자라면서 키우기 쉬운 허브 식용식물 몇 가지는 알려드리겠습니다.
먹을거리로 활용하는 식물은 키우는 재미도 있고, 먹는 재미도 있으니 1석 2초입니다.

그럼 바로 아래에서 확인하세요!

식용식물 종류 추천

식용식물 키우기 방법

허브 식용식물 종류

허브 종류의 식물을 키울 때 꼭 지워야 할 3가지를 알려드립니다.

  1. 환기의 중요성: 햇빛과 적절한 물 주기 만큼 중요한 것이 환기입니다.
    허브는 통풍이 잘 되는 환경을 좋아하는 식물입니다.
    통풍이 안되는 환경이면 허브가 시들고 죽게 되는 경우가 많습니다.
    허브를 건강하게 오래 키우고 싶으면 실내에서 통풍이 잘 되는 창가나 베란다에서 자주 창문을 열어 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.

  2. 물 주기: 눈으로 확인했을 때 겉흙이 말랐을 때 흠뻑 주면 됩니다.
    로즈마리나 라벤다 같은 식물은 물이 부족하면 잎이 축 늘어지는 경우가 있습니다.
    이렇게 잎으로 확인 가능한 화분은 잎을 자주 확인해 보고 물을 주면 됩니다.

  3. 화분 놓는 장소: 일반 관엽식물은 빛이 적고 환기가 잘 안되는 곳에서도 잘 자라지만, 허브는 그렇지 않습니다.
    허브는 실내에서 해가 가장 잘 비치는 곳에서 잘 자랍니다. 허브의 원산지는 햇빛이 풍부한 지중해입니다.
    빛이 부족한 환경에서는 잘 자라지 못합니다.

정리하면 허브는 실내에서 통풍기 잘되고, 환기가 잘 되는 위치에서 기르는것이 중요합니다.
아파트라면 베란다가 제일 좋고, 일반주택이면 마당이나 햇빛이 잘 드는 창가에서 키우는게 좋습니다.


1. 로즈마리

로즈마리 키우기

서양에서는 바다의 이슬이라고 불리는 식물입니다.
허브 중에서도 특히 향이 강해서 다양하게 활용 가능합니다.
로즈마리를 차로 우려내서 먹으면, 소화에도 큰 도움이 됩니다.

  • 살균 및 항균 효과가 있어서 벌레들을 제거하는데 사용합니다.
  • 로즈마리의 향은 마음을 평온하게 해줍니다.
  • 육고기의 잡냄새를 없애는 용도로 요리에 사용됩니다.

2. 페퍼민트

페퍼민트 허브 식물키우기

톡 쏘는 청량하고 시원한 향을 가진 식물입니다.

  • 페퍼민트차로 끓여먹으면 대장에 효과가 있어서 소화를 도와줍니다.
  • 키우기 쉽고 매우 잘 자랍니다.

3. 파슬리

파슬리 식용식물

레스토랑에서 많이 쓰이는 식물입니다.
음식의 데코레이션에 활용하기 좋고, 효능도 많은 허브 종류입니다.
향신료로 많이 사용되며, 질병을 치유하기 위한 약재로도 쓰이고 있습니다.

  • 파슬리를 끓여서 먹으면 류마티즘 증상 완화에 도움을 줍니다.
  • 파슬리는 노폐물 제거에 도움 주는 성분이 있어서 해독주스 제품에도 쓰입니다.

4. 오레가노

오레가노

이태리 요리, 피자, 샐러드드레싱에 활용 됩니다.

  • 향은 달콤한 향이 나며, 맛은 톡 쏘는 매운맛이 납니다.
  • 효능은 해독, 살균, 안정 효과가 있습니다.

5. 레몬밤

레몬밤

상쾌하고 은은한 레몬향이 있는 식물입니다.
한동안 다이어트에 효과가 있어서 유명세를 치렀던 식물이기도 합니다.

  • 차로 끓여먹으면 내장지방분해 효과가 있어서 다이어트에 좋습니다.
  • 향신료로도 쓰이며, 집중력 향상에도 도움이 됩니다.
  • 추운 곳을 싫어하는 식물이라서, 실내에서 키우고 하루 2~3시간 정도는 반음지에서 해를 꼭 보여줘야 합니다.
  • 레몬밤 과다 섭취할 경우 부적용으로 알레르기, 속 쓰림 증상이 생길 수도 있습니다.

6. 바질

바질

식욕을 불러일으키는 향을 내므로 각종 요리에 활용됩니다. 피자 위에 토핑 되는 허브 종류입니다.
오일로 사용되거나, 생선 소리, 토마토 요리와 궁합이 좋습니다.

  • 바질은 온도가 낮은 곳에서 키우면 안 됩니다. 하루 2~3시간 정도는 반그늘에서 해를 꼭 보여줘야 하는 식물입니다.
  • 베란다가 있는 환경에서 키우기 적합하며, 잎 자체가 달아서 병충해에 취약할 수 있으니 자주 잎을 관찰하는 습관이 필요합니다.
  • 차로 끓여 먹으면 졸음방지 효과도 있습니다.
  • 두통과 신경과민에 좋으며, 살균효과와 진정 효과가 있습니다.

7. 애플민트

애플민트

박하향과 사과향이 나는 식물입니다.
음료나 디저트에 활용됩니다.
모히또 음료에 올라가는 허브 종류가 애플민트입니다.
구운 소금과 말린 애플민트를 1:1 비율로 믹서기에 갈면 애플민트소금을 만들수 있습니다. 만들어진 소금은 양치할 때나 목욕 입욕제로 활용 가능합니다.

  • 소화불량이나 피로회복에 도움을 줍니다.
  • 진통 작용 및 입냄세 제거에 효과 있습니다.
  • 반그늘에서도 잘 자라는 키우기 쉬운 식물입니다.

8. 캣닢

캣닢

고양이가 좋아하는 식물입니다. 만약 고양이를 키우는 집사라면 이 식물을 기르는 것을 추천합니다.
어린잎은 생으로도 잘 먹고 말려 두었다 줘도 좋아합니다.


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